阴功技能，阴属性功法 吊阴功训练方法 站立在横杆下方，双手紧握，双脚离地，身体悬空。保持身体放松，尽量感受自身重量垂直下坠。开始时，尝试缓慢地摆动身体，左右或前后移动，让肌肉逐渐适应并放松。训练过程中，动作要轻柔，避免过度... 咸鱼seo․chat 2024-11-14 12 #道家功法 #内丹 #风水
